Natur, Atem und Bewegung sind wichtige Kraftquellen für den Menschen. Die Atemwanderungen werden jeweils mit einer diplomierten Atemtherapeutin durchgeführt.

Atem & Bewegung in freier Natur ist eine harmonische Kombination, die ausgleichend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Autatmen, die Hektik und Belastungen des Alltags hinter sich lassen und zur Ruhe kommen. Eine natürliche, gesunde Atmung unterstützt Bewegung, Haltung, Muskelspannung und den Kreislauf. Umgekehrt wirken diese auch auf die Atmung. So ist Wandern in Verbindung mit „Atem&Bewegung nach Middendorf ®“ bestens für ein Timeout geeignet.