Das Waldbaden ist eine Praxis der Rückverbindung mit der Natur durch Erweckung der fünf Sinne, die in den 1980er Jahren in Japan unter dem Namen "Shinrin yoku", wörtlich Waldbaden, entstand. Beim "Waldbaden" taucht man in die natürlichen Elemente ein und erlebt die Natur aus einer anderen Perspektive, als man es von einem Waldspaziergang gewohnt ist. Diese Erfahrung wird durch die vom Führer vorgeschlagenen sensorischen Reflexionen, die alle Sinne ansprechen, ermöglicht. Sie haben also mit dem Gefühl und dem Sein im gegenwärtigen Moment zu tun.