Rien de mieux pour se ressourcer que de profiter de la nature en pratiquant une activité physique et en travaillant sa respiration. Les randonnées respiratoires se déroulent en compagnie d’une thérapeute de la respiration diplômée.

Misant sur l’harmonie, le programme associant respiration et mouvement au cœur de la nature est un gage d’équilibre pour le corps, l’âme et l’esprit. Inspirer et expirer profondément en laissant derrière soi l’agitation et les contraintes du quotidien permet de retrouver la sérénité. Une respiration saine et naturelle favorise l’activité tout en améliorant la posture, la tension musculaire et le système circulatoire, ce qui a à son tour un impact positif sur le souffle. C’est pourquoi la randonnée avec «Respiration et mouvement selon Middendorf» (Atem&Bewegung nach Middendorf ®) est idéale pour une vraie pause-détente.